Базовый курс по питанию для вайшнавов

Дорогие вайшнавы!

Семейный центр здоровья «Джанака» приглашает на бесплатный базовый курс по питанию для вайшнавов (лакто-вегетарианцев).

Авторы — семья врачей Моисеенко с 45-летним медицинским стажем. Последние 20 лет — духовная практика в ИСККОН. Всё это время мы помогаем восстанавливать здоровье, в том числе и вайшнавам. И знаем: правильное питание — это основа.

🌟 На курсе будет:
• Базовые знания по структуре пищевой тарелки (белки, жиры, углеводы и их баланс);
• Как правильно составлять рацион для лакто-вегетарианцев;
• Почему тянет на мучное и сладкое и как это исправить;
• Как не допускать дефицитов микроэлементов;
• Что делать с тяжестью и вздутием после еды;
• Как решить проблемы с ЖКТ через питание;
• Сборники рецептов и готовые меню для сбалансированных завтраков, обедов и ужинов.

🌟 Старт: 1 апреля (вводный вебинар)

🌟 Курс пройдет в формате марафона в Телеграм-чате. Что вас ждет:
— 12 уроков с видео-разборами;
— PDF-справочники и таблицы;
— живые эфиры с врачами;
— поддержка в общем чате.

🌟 Курс ведёт врач Налини Гопи дд (Нина Ивановна Моисеенко)
Врач высшей категории, главный врач центра «Джанака»

🌟 Присоединиться https://t.me/+exqv2jiHGJdiNzU6