Зажечь лампадку, вспомнить имена предков и прочитать молитву или 15-ю главу «Бхагавад-гиты».
📅 Программа марафона — 15 дней
День 1
🪔 Зажечь лампадку, вспомнить имена предков (хотя бы до бабушек и дедушек).
📖 Прочитать молитву или 15-ю главу «Бхагавад-гиты».День 2
🌿 Подношение воды с кунжутом или без — трижды пролить воду в землю со словами:
«ॐ पितृभ्यः स्वधा नमः»День 3
🍎 Положить на отдельную тарелку фрукты и сладости, посвятить предкам.
🐦 Покормить птиц.День 4
🪔 Зажечь благовоние и произнести:
«Пусть души моих предков обретут мир и продвижение».День 5
🥣 Приготовить простую еду (рис, дал, овощи), предложить Богу, затем мысленно посвятить предкам.
День 6
🌳 Посадить семена или цветы либо полить дерево в память о предках.
День 7
🧣 Пожертвовать что-то простое — одежду, продукты или деньги — от имени предков.
День 8
🪔 Повторить мантру 108 раз (можно на чётках):
«ॐ पितृभ्यः स्वधा नमः»День 9
🥛 Предложить предкам молоко, мёд или рисовую кашу.
День 10
📖 Прочитать отрывок из «Гаруда-пураны» или хотя бы молитву благодарности.
День 11
🐄 Покормить корову, если есть возможность, или пожертвовать на коровник/приют.
День 12
🪔 Снова тарпан — подношение воды с мантрой.
🙏 Вспомнить ушедших и сказать: «Спасибо за жизнь, которую вы дали нам».День 13
🍚 Приготовить пинды (шарики из риса и кунжута) и предложить предкам — даже дома, на алтаре.
День 14
📖 Чтение или слушание киртана, посвящение заслуг предкам.
День 15 — Сарвапитри Амавасья 🪔
Главный день периода.
🥣 Полноценная шраддха в домашней форме:
• приготовить пищу и предложить Богу;
• посвятить её предкам;
• накормить птиц, животных или людей.⸻
✨ Пусть эти 15 дней станут временем благодарности, памяти и бережного отношения к своей родовой истории.
🌿 Каждый день мы будем публиковать рекомендацию на этот день, чтобы вместе пройти этот период осознанно и с пользой для рода.
Присоединяйтесь к марафону с завтрашнего дня. 🤍